2022年– date –

愛し愛され生きていくことは、本当に都合が良いことなのだろうか。 依存してしまうのは、心のどこかで愛を求めているから･･･なんてよく聞くけど、 自分が心地よくなりたいから がやっぱり優先なんじゃないかなとも思うのです。 TUDOR TRAVELLING WITHOUT M...

”　猫ちゃん　” ⁡と聞いて、わたしは「うちの子かわいい」となるんですけど、嫌いな人から見たら「嫌！」「毛がいっぱいつく」「こわい！」とかになるわけです。 以前、心は無常である事を5分間考え事をする事で知りました。心はコロコロ変わるものだから...

絶対の自分ってどんな自分だろう。 九龍ジェネリックロマンス 4 著者：眉月じゅん この作品の彼女は過去の記憶がありません。気が付いたら九龍という場所で暮らしている。働いている。恋をしている。 物語が進んでいくと、過去のない自分に自信が持てなく...

ギラギラした夏がもうそこまできていて、エアコンの部屋に駆け込む毎日。 今年は初めて梅シロップを漬けてみました。クエン酸が沁みるそんなシロップになりました。 昔の知恵も取り入れながら今日もほどほどにいきましょう。 スローヴィンヤサ　と　ベーシ...

贈り物を受け取らないとき、その贈り物は誰のもの？ SNSを見なければいいのについつい悪口を見てしまう…あるいはついカチンと来て書き込んでしまう。 わたしも残念ながらまだまだ…なところは多いです。あれって癖がつくと反射的にやってしまいますからね。...

「認めてほしい」を「慈しみ」に変える。 一分で読むブッダの教え 著者：アルボムッレ・スマナサーラ 「認めてほしい」を「慈しみ」に変える人間がみんな本来持っている、「認めてほしい」と思う気持ちを、何とか「慈しみ」に変えなければいけないのです。...

自律神経をととのえるとよい そうよく言われるけど、どうしてだろう。今日はこの本を参考にしながらお話しします。 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ  著者：浅井 咲子 ヨガは自...

早々と梅雨、それから夏が、すぐ迫ってきているような気候が今年は続きます。⁡長風呂の後のキリッとしたビールやジュースについつい手が伸びちゃうけれども。冷たいものがおいしい時期ほど、体に合わせてほどほどに。⁡じめじめした気持ちを吹き飛ばすのは...

なんでかよくわからないけど、腑に落ちる。 そんな経験はないだろうか。 腑に落ちたものに関しては、悪い結果になっても後悔は少ない。もしかしたらほぼないかも。 少なくともわたしはそれを実感している。 また、腑に落ちた時の身体って…どんな様子だろう...

道徳の時間が嫌いでした。 あれって、悪い行動がなぜ悪いのか？とか考える場ではなく、 "どんな事を思っていても" 先生が望んでいる答えを出せばいいんでしょう？大人に望まれている行動をしろってことでしょう？ とっても退屈でした。(ディベートの方が面...