最近、長年行けてなかった歯医者に行きました。
歯も痛かったので虫歯診断も受け入れたのですが、それ以上に【食いしばり】を指摘されたんですよ。
120%あたりまえに使ってたところを、80%まで意識的に力を抜いてみる。
まだまだ難しい。けど、顎の筋肉はゆるんできた気がする。
ゆるめることの大切さをたくさん話してきたわたしが、まだゆるめる場所がある。
GWもはじまりました。
まだゆるめられる場所はあるだろうか？
そんな探す旅も楽しいかもしれません。
対面式でやりたいよー！
という声、
まん延防止重点措置の期間も解除されたこともあり、スタジオレッスンを再開します。
オンラインで細かく伝えられなかった内容、空気感もしっかり創ってお待ちしています。
午後を元気に過ごすためのパワーチャージ。
お昼ご飯をおいしくいただくために。
ゆるーくのんびりマイペースで行っています。
どうぞお気軽にー
ご都合が合わない、みんなではちょっと恥ずかしい･･･な方は メンテナンスヨガ をどうぞー！
今日も一日、すてきな日になりますように。
