おはようございます。TOIYOGAのマミです。
一生懸命で、おつかれで、お腹はもやもや、頭はぐるぐるなあなたに、
毎週金曜日の朝にふっと自分をリセットさせる KOTOTOI をブログでお届けしています。
※KOTOTOI (言問)
物を尋ねかけること。言葉を交わすこと。
さあ、問いと浮遊しましょう。
今日のもやもやはこちらです。心当たりはありませんか？
好きな人のために一生懸命やってる。自分も、お部屋も、なんでも。
でも、お礼のひとつもない。
それどころか、こんなにも自分はせめて部屋だけでもキレイに、維持しようとしているのに
「これじゃあ使いにくいだろ」
とすぐに汚い部屋に元通り。なんでキレイにできないんだろう･･･わたしが悪いのかな･･･
好きな人のためになにかを尽くしている人ってとっても苦しくて、
その苦労が報われないとどんどん落ち込んで行ってしまう。
もっと言えば、怒りを感じているや落ち込んでいるときって
「なんで思い通りにならないんだろう」
って思っているんです。強く思ってます。わたしもそうだったから。
そんな悩みに出会った時、ブッダは何を教えてくれるでしょうか。
自分というものは、はじめからないのです。～中略～本当に自我があるというならば、感覚を思い通りにしようとすればできるはずです。しかし実際にはできません。本当は自我などないから、肉体の管理もできないのです。何一つ、希望通りにいきません。
アルボムッレ・スマナサーラ (2014). 『一分で読むブッダの教え』 株式会社 サンガ (211)
自分に自我はない。すべて思い通りにならないと「しっかり」自覚、認識することが大事。
そう伝えています。
あたりまえだけど、ああそっか。そうだよね。
忘れて怒ってる落ち込んでいる時にこれを思い出すと、楽になるんじゃないでしょうか。
自我があれば万能だから自分でなんでもコントロールできる。
けれども、実際にはすぐにわたしたちは変化してしまう生き物。しかも変化するのを忘れてしまう生き物。
肉体ひとつとっても、暑さ寒さのコントロールは仰るとおりできないんですよ。
感情なんてもっとコントロールできない。いつだって外界からの刺激ですぐに振り回されてしまう。
もちろん、現代の知識を使えばある程度はコントロールできるかもしれません。
完全にコントロールは、難しいのです。
だからと言って、ネガティブになる必要はなくて
本来持っているものを見直す(今回は、人は変化をコントロールできないですね)事で、日々の迷いが消えていくのです。
受け止めることで、素直に嘘をつかずに日々過ごせるようになる。
それって素敵な生きかたじゃないですか。
真善美レッスンはそんな生きかたを応援しています。
あなたにとって、素敵な生きかたが見つかりますように。
