おしらせ– category –
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【23年02月ヨガ日程のご案内】
23年1月、あなたはどんなスタートを切りましたか？ 目標を立てて続ける人も、意図を持ってのらりくらりと過ごす人も、どちらでも過ごす時間は変わりません。23年、わくわくする1年を過ごしましょうね。 さて、これからようやく2月。寒さの本番の2月がやっ... -
【23年01月ヨガ日程のご案内】と今年最後のご挨拶
クリスマスまではあんなに待ち遠しかったのに、お正月が目前に迫るとなんだか慌ただしい日々ですね。今日は12/31。大晦日。いかがお過ごしでしょうか。 なかなかうまくいかなくてもやもやしていたり、 体調がととのわなくて苦労したり、 気の向くままお金... -
【22年12月ヨガ日程のご案内】とごま油うがい
鈴の音が鳴り響く、わくわくする季節になりましたね。サンタのおじさんが待ち遠しいこどもの声も聞こえてきそうです。 アーユルヴェーダのきほんを学び直す機会があったので、オイルうがい(キュアリング)をはじめてみました。 マスクや乾燥でほうれい線が... -
１２月は毎日KOTOTOI更新しますー！
12月1日から毎日ちいさな投稿しますー おはようございます。TOIYOGAのマミです。一生懸命で、おつかれで、お腹はもやもや、頭はぐるぐるなあなたに、毎週金曜日の朝にふっと自分をリセットさせる KOTOTOI をブログでお届けしています。 ※KOTOTOI (言問)... -
【22年11月ヨガ日程のご案内】
きゅっと冷え込んだり、まだまだ暑かったり。なかなか気温が読めないこの頃ですが体調崩したりしてませんか？ スパイスたっぷりのチャイで身体をあたためるいい時期にもなってきましたし、夏から秋めいてきた旬のものもそろそろ。お鍋も恋しくなってくる。... -
【22年10月ヨガ日程のご案内】
あんなにも暑かったのに朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたね。外で静かに目を閉じてじっとしていても心地よく感じられるようになりました。 おばけやかぼちゃがそろそろやってきそうな時期なので、おやつの準備しなくちゃいけませんね。急な寒さにお気... -
【22年09月ヨガ日程のご案内】
灼熱の暑さは少しずつゆるやかになってきたみたいで、夜になると秋風がさわさわと頬をやさしくなでてくれます。 なんだかちょっとホッとできるような日ができてうれしい反面、終わってしまう夏にさびしさを感じ始めました。 そんなとき、駆け込むように夏... -
【22年08月ヨガ日程のご案内】
「2度目の梅雨明け」 なんだその日本語。と、笑っちゃうぐらいな気まぐれお天気が続きます。 何十年も行ってなかった箱根に訪れてただ、おいしいものと、自然と、アートに触れる。東京から日帰りでも行けちゃう避暑地は想像以上にわたしをリフレッシュさせ... -
【22年07月ヨガ日程のご案内】
ギラギラした夏がもうそこまできていて、エアコンの部屋に駆け込む毎日。 今年は初めて梅シロップを漬けてみました。クエン酸が沁みるそんなシロップになりました。 昔の知恵も取り入れながら今日もほどほどにいきましょう。 スローヴィンヤサ と ベーシ... -
【22年06月ヨガ日程のご案内】
早々と梅雨、それから夏が、すぐ迫ってきているような気候が今年は続きます。長風呂の後のキリッとしたビールやジュースについつい手が伸びちゃうけれども。冷たいものがおいしい時期ほど、体に合わせてほどほどに。じめじめした気持ちを吹き飛ばすのは...
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