あなたがヨガを続ける理由はなんですか。

ヨガを続ける理由は？⁡

どうしてヨガをはじめたんですか？⁡

ヨガの目標ってなんですか？⁡

一見、同じような質問が並んでるんですけど蓋を開けると全く異なります。
⁡季節の変わり目…あるいは環境が少し変わる時にいつも戻ってくる問いがこの3つです。

インテグラル・ヨーガパタンジャリのヨーガ・スートラ⁡

スワミ・サッチダーナンダ著
伊藤久子 訳

2番目の問い　”どうしてヨガをはじめたんですか？⁡”　は簡単で、はじめたきっかけを話せばいいんです。⁡
わたしはちなみに「なんでもいいから打ち込めるものが欲しい」ではじめました。

⁡1番目の　“ヨガを続けている理由は？”　と聞くと、
　“ヨガの目標ってなんですか？”　の問いの答えに近いものになったりするのでわたしは聞くのが好きです。

⁡3番目の　”ヨガの目標ってなんですか？”　⁡⁡は、
続ける理由と一緒だよ。
でもわたしはいいかな思ったんですが……

一応目標はあるんで今日はそのことをお話ししてきますね。

⁡⁡YOGA CHITTA VRITTI NIRODHAH.

心の作用を止滅することが、ヨーガである⁡

スワミ・サッチダーナンダ(1989).　『インテグラルヨーガ――パタンジャリのヨーガ・スートラ』　株式会社めるくまーる　(23)

これがヨガの目標で、ゴールです。答えです。

わたしはこの日本語訳が堅苦しくて初めて見たときに誤解したんですが…⁡
心を殺すわけではない⁡ですし、⁡我慢をすることではない⁡ことは、まず覚えておいてほしいです。

⁡⁡もっと優しく噛み砕いた日本語訳がそのあとに出てきます。

⁡心の波立ちを制御することができたら、その人はヨーガをしていることになる

スワミ・サッチダーナンダ(1989).　『インテグラルヨーガ――パタンジャリのヨーガ・スートラ』　株式会社めるくまーる　(24)

⁡⁡ヨガの目標は、常に揺れ動く波のような心をコントロールすること。

締め付けたり、無理にこうだ！

と、押し付けたりする我慢を強いて心をコントロールするわけではありません。
波打つ心の揺れを見て落ち着いて制御することがヨガの目標なのです。

⁡ヨガの目標はこれだから絶対これじゃないといけない！

という人もいるかもですが、
冒頭で話した通りわたしはどっちでもいいと思ってます。
⁡痩せるためにでもいいし、体力をつけるためでもいいし、なんとなく調子がいいからでもいいんです。
その目標がいつのまにか別のものに変わるのも全然いいんです。⁡

人の考え…心はいつだって忙しなくコロコロ変わりますし、それを抑制し続けると日常にも影響が現れ、
いつかボロッと立つことができなくなります。

⁡ヨガの目標ってこーゆーのが正解なのか。
へえー。

⁡ぐらいがちょうどいい。
そこから、どうするかは自分次第だと思います。

もしあなたが束縛されていると感じるならば、あなたは束縛されている。もし解放されていると感じるならば、あなたは解放されている。外界の事物は、あなたを束縛しもしないし解放しとしない。それは、あなたがそれらにら向ける態度ひとつにかかっているーーー⁡

スワミ・サッチダーナンダ(1989).　『インテグラルヨーガ――パタンジャリのヨーガ・スートラ』　株式会社めるくまーる　(26)

⁡⁡ヨガを終えてシャバーサナから起き上がった時、心の揺れ方はどんなふうに変化してますか？⁡

よかったらぜひ観察してみてください。