12月05日【今の「一分」で解決できないことはない】

真善美な生き方について考えてきたわたしが、1年間で100冊以上の本たちを読んできました。
哲学入門から漫画まで。ちょっと偏ったジャンルから素敵な言葉たちをピックアップ。
12月1日から12月25日までの25日間。わくわくするようなクリスマス期間にお届けしています。
すこしでもあなたの心にじんわりなじみますように。

今の「一分」で解決できないことはない

アルボムッレ・スマナサーラ(2016).　『「日々是好日」経―[新版]悩みと縁のない生き方― 』　株式会社サンガ　(96)

悩みが生み出されたとき、今の「一分」で解決できないことはない。
そう強く教えてくれたのはこの本です。

いやいや、そんな･･･だって、現に解決していないから悩んでいるじゃないか。

そんな声も聞こえてきそうです。

仏教でいう　今　とは、　今、この瞬間　のことを指しています。
過去でも、未来でもなく、今、この瞬間。

過去のことを思い出して、悩んだり、
まだわからない未来のことを妄想して、悩んだり。
今。この瞬間にどれだけ目を向けていますか。と、いうのが今回の問いかけ。

とは言え、修行もしていない人が　今、この瞬間　ばかりに目を向けることは難しいから、
一分を精一杯生きなさい。と伝えています。
一分精一杯生きたら、次の一分も同じように。さらに次の一分も･･････。

お腹が空いたら食べればいい。怪我をしたら手当てをすればいい。
慢性的に痛むならさすればいい。凝り固まったら動けばいい。

本当にシンプルな日々の暮らし方のヒントが載っていました。

お坊さんのように日々修行をする必要はないだろうけども、
必要な考え方の提示をしてくれる。

それをどう扱うかが、大事なんじゃないかなと思うのです。

今日もすてきな日になりますように。