悪い習慣もここですっきり断ち切る！新月からはじめるカラダのリセット習慣。
新月リセット習慣
新月リセット習慣 内容
新月は「浄化」のエネルギーが高まり、デトックスに効果的な時期。
女性の周期と月の満ち欠けは非常に似ていて、
月のリズムに合わせて行動するとより自分のカラダやココロの変化に気づけるようになります。
「なにをやっても体型がなかなか変わらない…」
これの原因って、
自分自身のカラダの感覚を育ててないからなんですよね。
カラダはいつもあなたに向けて気づいてほしくて発信しています。
たとえば、
「いま酸っぱいものを食べて疲れを取りたいよ」
「コーヒー飲んですっきりしたいよ」
「お風呂に入ってリラックスしたよ」
「もう限界だから寝て！」
このカラダの願いに気づけるようになると、
「あ、今日は元気だからもうちょっとチャレンジしてみよう！」
「お疲れな気がするから早めに休もう」
この判断が早くなり、自分を大切にできるようになります。
カラダの微細な変化に気づけるようになると、事前に対処をするようになる。
疲れ知らずなカラダが自然と手に入ります。
疲れ知らずなカラダを持つと、自分時間が増えるようになります。
自分の時間が増えれば、あなたの願いもするすると叶っていきますね＾＾
カラダを見直す習慣づくり
３０分×５日間ミニトレーニング♪
眠る前にちょっとだけ、
美のリセット習慣をはじめましょう！
新月リセット習慣 お客様の声
やっぱり筋肉を使うとお通じがよくなります！
腸の働きを良くするのに、筋力も必要だと感じました。
お通じよくなるだけでもまずおなかは凹みますしね。
筋肉が刺激されて、太もも、お腹に力が入れることができました！
しっかりもも裏に筋肉痛がきて、ちゃんともも裏とおしりが使えてる！とうれしい気持ちになりました。
また、太ももに特化したテーマでしたが、ウエストもくびれてきた気がして…！うれしい副産物効果…！
カラダのつながりもさらに意識できた有意義な５日間でした。
毎日続けると効果が高いからこれからできるだけ毎日やるようにしたいです＾＾
カラダの使い方をすごく細かく説明してくださり、関節ひとつひとつカラダの中で感じ取りながら動く大切さを強く感じました。
筋肉も、たくさんつければいいことではなく、
使える筋肉を増やすことが大切、そんな考え方になりました。
今まで意識していなかった足の裏とか、太ももをとても意識するようになりました！
新月リセット習慣 zoomレッスン風景
新月リセット習慣 概要
【場所】 オンライン(ZOOM)
【日付】 新月周辺５日間(日程確定次第LINEとInstagramでお知らせしています)
【時間】 22:00~22:30 / 30分
【特典】参加できない日があっても大丈夫 いつでも見れる５日間のアーカイブプレゼント
【料金】 お試し価格 5,500円(税込)
【お支払い方法】 ご予約が確定後、クレジットカード一括払いで承ります。
【ご予約から受講までの流れ】
「LINE登録＆予約する」ボタンからLINEお友達登録。メニューからお申込み画面へお進みください。
↓
開始２時間前までにこちらからお支払いのURLをお送りします。
返事が来なかった場合、フォームの不具合が考えられますのでお手数ですがこちらに直接ご連絡ください。
toi.yoga.222★gmail.com ★→@に変更してからお送りください。
↓
お支払いのご確認後、ZOOMのURLをお送りします。
https://mami-watanabe.jimdofree.com/online/
上記でZOOMの使い方を詳しく記載しています。
もし、ZOOMの使い方でご不明点があるかたはお気軽にお声がけください。
初めての方ははじまる5分前までに入室していただけるとうれしいです。
↓
新月リセット習慣 がはじまります。
リラックスしながらぜひご参加ください。
注意事項
- ご本人様以外のご利用を固く禁じます。動画の無断録画、無断転載厳禁です。
- 料金は前払い制となっております。クレジットカードで承ります。
- キャンセルは開催前日２０時までとなります。無断キャンセルは全額お支払いいただきます。
- レッスン中の怪我や事故に一切責任を負いません。自己責任で、無理のない範囲でご参加ください。
- 怪我防止のために必ずヨガマットの用意と飲み物や汗拭きタオルを準備し、動きやすい服装でご参加ください。
- 5分以上の遅刻はレッスンの都合上入室できません。後日配信される動画でわからないことがあればいつでもご相談ください。
- ねこに邪魔される場合がございます。ご容赦ください。画面が見えなくなったり、鳴き声が入ることもあります。
- ZOOMを利用します。ご不明点、不安な方もお気軽にご相談ください。