2023年– date –

23年1月、あなたはどんなスタートを切りましたか？ 目標を立てて続ける人も、意図を持ってのらりくらりと過ごす人も、どちらでも過ごす時間は変わりません。23年、わくわくする1年を過ごしましょうね。 さて、これからようやく2月。寒さの本番の2月がやっ...

5分間、目を閉じて「ひとつのこと」を考え続けてみます。⁡「ひとつのこと」はなんでもいいです。今日食べたいもの、呼吸のこと、仕事のこと、将来のこと……⁡さ、どうぞ。⁡⁡⁡さて。5分間経ちましたかね？「何を考えているか」を確認しましょう。⁡たぶん、ほ...

おはようございます。TOIYOGAのマミです。一生懸命で、おつかれで、お腹はもやもや、頭はぐるぐるなあなたに、毎週金曜日の朝にふっと自分をリセットさせる　KOTOTOI　をブログでお届けしています。 ※KOTOTOI　(言問)　物を尋ねかけること。言葉を交わすこ...