Customer Reviews

いつもうたた寝から覚めたような感覚で終わります。
Aさん

MAMIさんのレッスンは、単なるヨガとは違うというか、いつもうたた寝から覚めたような感覚で終わります。

冒頭の聞かせてくれるお話も好きです。
先生の落ち着いた声を聞いていると気づいたらリラックスしています。

ポーズの流れも、ただ流していくのとは違って、
膝の向きなど細かいところをひとつひとつをしっかり丁寧に見てくれるので安心感があります。

上手くなるとか、運動量を増やすとか、そういう目的ではなく、
内省して心を落ち着かせたい人におすすめしたいレッスンです。

「自分がどういう選択をしても良い」

というのが先生の伝えたいことなのかな、と感じました。
それがとても心地いいです。

体のいろいろな部分を伸ばす事ができて気持ちがいいです！
Sさん

夜寝る前に、体のいろいろな部分を伸ばす事ができて気持ちがいいです！
次の朝スッキリしている事も多々あります。
ヨガやったあとは腰痛が少し治ったりしました。
体幹も以前に比べて安定したような気がします。

少しずつだけど自分の身体も変化することがわかって嬉しい。
Hさん

産後の肩こりが酷く、マッサージに行っても治らなかった時にたまたま家の近くで看板を見つけました。
心身共に健康のため続けています。

日々家事育児でバタバタ過ごしていても、レッスン中は自分の身体、心と向き合うことが出来ること。
休むことも大事だということ。
疲れた時も生理中も今までは休むことはあまり良くないことだと思っていたけど、無理せずしっかり休むことを知りました。

筋肉がついた、身長が伸びた、肩こりがなくなった、
イライラすることがほとんどなくなった、少しずつだけど自分の身体も変化することがわかって嬉しい。
続けやすく、ヨガを始める前のオラクルカードも気付きがあって楽しいです。

使える筋肉を増やすことが大切、そんな考え方になりました。
Hiromiさん

カラダの使い方をすごく細かく説明して下さり、
関節ひとつひとつカラダの中で感じとりながら動く大切さを強く感じました。

筋肉も、たくさんつければいいことではなく、
使える筋肉を増やすことが大切、そんな考え方になりました。

引き出しが更に広がりました！
AYAさん

体の変化として足が冷えていたがあたたまりがよくなり長時間座った後の立ち上がりの痺れがなくなった。
手が熱すぎ！問題だったのですが丁度良くなりました。
また真善美の視点が個人的には斬新で考えの引き出しが更に広がりました！

丁寧に一つのポーズを作り上げる感覚はクセになりそうです。
Asumiさん

一つ一つのヨガのポーズをもっと丁寧にやっていきたいな、と思いました。

今まで受けていたヨガとは違っていて、
たくさんのポーズをとるわけではないんですが、
丁寧に一つのポーズを作り上げる感覚はクセになりそうです。