自分と向き合う、それから手放す。あなただけのパーソナルレッスン。
パーソナルレッスン
パーソナルレッスン 内容
なんにもないのに そわそわ する
なんだかちょっと不安なきもち 意味もなく焦っている気がする
ただなんとなく過ごしていていいのだろうか･･･ とは思ってるけど、どうしようとは思うけど･･･
あたまの中でぐるぐる考えてばかりで、もんもんとしてしまう･･･
普段通りの生活が出来てしまうけど、なんだかもやっとしてしまう。
それがなんとなくずっと続いてもやがかかっているようなそんな感じ。
そんなもやもやが顕著に表れるのは11月で、ああ今年もなにも成果がない！毎日、なにひとつできていない！そんな自分を責めて、全然意味ないところを走り出したりする。
焦りばかりが先行して、言い訳を探し出したりして、「今年もだめだったな」と自己評価。
そんな時、頭が無駄にぐるぐる回ってしまっている時ほど、パーソナルレッスンって効果があると思うのです。
・人目を気にしてヨガするの疲れてしまう
・自分と人を比較してしまう
・自分のペースでやりたい
・言葉にするのは難しいんだけど、焦ってる気がする、もやもやしている
パーソナルレッスンは 何も言わずにとにかく身体と向き合う それから ぼーっとする
直感的に必要だと思えば、オラクルカードやあなたに向けた先人の知恵や知識をちいさくお話しします。
このレッスンは、悩みを解決するためのレッスンではありません。
自分と向き合う、それから手放すを練習するレッスンです。
そのあと、偶然的に何か出てきたら意外とそれが解決のヒントになったりすることはあるかもしれません。
頭の中でぐるぐる回ってしまっていて、行動に移せなかったりする事って結構あって、
それって、まだどこかで 自分はできるんだ と期待しているんですよね。
無意識に未来を想像(妄想)してしまっているから まだできるんだ、あるいは、だからだめなんだ と想像する。
その勝手な想像(妄想)を手放すヒントが ヨガ にはあります。
むしろヨガって、身体を動かすだけじゃなくて、様々なものを手放すための修行法なのです。
パーソナルレッスンはより自分への執着を手放す練習を行います。
触る。聞く。呼吸を見る。身体を動かす。
シンプルな動きで90分間。静かに向き合う時間をつくっていきましょう。
あなたのもやもやに会いに行く。
もやもやと仲良くなって、 わたし を応援してもらおう。
※オラクルカードとは？
オラクル＝神託。大いなる存在からの言葉を受け取るためのカード。偶然引いたカードを直感的に読み取ります。
同じカードでも良い印象で受け取れるとき、悪く受け取ってしまったとき･･･と自分のコンディションによって変わってきます。
その面白さを感じ取りながらヨガでバランスよく心や身体を整えます。
パーソナルレッスン 概要
【受講方法】 個別対面、個別オンライン(ZOOM)
【場所】 個別対面の場合、お客様のご自宅、もしくはレンタルスタジオで受講可能です。
※別途交通費、レンタルスタジオ費がかかります。
個別オンライン(ZOOM)の場合、ご自宅から受講可能です。
それぞれご相談の上決定いたします。
【日付】 平日7:00〜22:00、祝日14:00〜18:00 ご相談の上決定いたします。お気軽にご相談ください♪
【時間】 90分
【料金】 チケット(3回分) 33,000円(税込) / ドロップイン(1回分) 16,500円(税込)
※チケットの有効期限は現在時点ではございません。
【お支払い方法】 銀行振込またはクレジットカード1括払いで承ります。
【ご予約から受講までの流れ】
「LINE登録＆予約する」ボタンからLINEお友達登録。トークに予約したい日程を３つご記入、お申し込みください。
↓
確認後、こちらからお支払いのURLをお送りします。
(対面の場合はお支払い前に開催場所を確定します)
返事が来なかった場合、フォームの不具合が考えられますのでお手数ですがこちらに直接ご連絡ください。
toi.yoga.222★gmail.com ★→@に変更してからお送りください。
↓
お支払い確認後、 ” パーソナルレッスン ”お日にちが確定します。
当日お会いできるのを楽しみにしています。
注意事項
- 日時要相談です。まずはお気軽にご連絡ください。
- 【個別対面の場合】別途、ご自宅までの交通費がかかります。
- 【個別対面の場合】お近くのレンタルスタジオご希望の場合、交通費＋スタジオの料金が発生いたします。
- パーソナルレッスンは女性のみのお申し込みが可能です。
- 飲み物や汗拭きタオルを用意し、動きやすい服装でご参加ください。
- マットは各自ご用意ください。レンタルマットは要相談。
- 料金は前払い制となっております。 (クレジットカードもしくは銀行振込が可能)
- 当日キャンセルの場合、キャンセル料(1,100円)お支払いいただきます。無断キャンセルは全額お支払いいただきます。
- レッスン中の怪我や事故に一切責任を負いません。自己責任で、無理のない範囲でご参加ください。
- 【オンライン】ねこに邪魔される場合がございます。ご容赦ください。画面が見えなくなったり、鳴き声が入ることもあります。
- 【オンライン】ZOOMを利用します。ご不明点、不安な方もお気軽にご相談ください。